Shkenca e vetëdisiplinës

Përshkrimi

Shkenca e vetëdisiplinës – Peter Hollins – Ndaloni sjelljet vetëshkatërruese dhe përcaktojini vetes qëllime për të ndjekur. Do ta falënderoni veten për këtë më vonë. – Gjithçka që përftoni në jetë është rezultat i vetëdisiplinës suaj. Sa më shumë vetëdisiplinë të ushtroni, aq më shumë përfitime do të keni. A do të ishit të gatshëm të kënaqeshit me më pak sesa dëshironi? – Si mund ta shndërrojmë vullnetin në një zakon dhe ta bëjmë atë pjesë të natyrës sonë? – “Shkenca e vetëdisiplinës” nuk është një libër shkollor që ju mëson konceptin e vetëdisiplinës, as një analizë e zgjeruar. Është një tregues mjetesh që do t’ju nxisë të ndërmerrni vazhdimisht nisma në rrugën drejt qëllimeve tuaja. Ky libër i drejtpërdrejtë ofron teknikat e duhura, të cilat mundësojnë përputhjen e veprimeve me qëllimet tuaja (një detyrë kjo shumë e vështirë). – Vetëdisiplina nuk është një sjellje që mund të kryhet në mënyrë mekanike. Duhet të punoni në mënyrë të mençur që të arrini rezultate sa më të larta me sa më pak mundim. – Në këtë libër do të njiheni me mjetet që do t’ju mësojnë të krijoni vetëdisiplinë, ta praktikoni atë dhe do t’ju ndihmojnë të kapërceni shpërqendrimet që zakonisht bëhen pengesë në ndjekjen e qëllimeve tuaja. – Njihuni me pengesat kryesore emocionale, psikologjike dhe biologjike me të cilat do t’ju duhet të përballeni. – Mësoni pesë hapat që do t’ju ndihmojnë të thyeni dembelizmin që ju mban të mbërthyer në divan, më të pakënaqur se kurrë. – Përballuni me një sërë pyetjesh të drejtpërdrejta që nxisin ndërgjegjësimin ndaj motivuesve pozitivë dhe ndërveprimin drejt suksesit. – Zbatoni një formulë dobiprurëse për të shfrytëzuar në maksimum vullnetin tuaj dhe për ta përdorur atë në të mirën tuaj. – Zbuloni stilin tuaj të disiplinës dhe përmirësojeni atë.