Mind Medic
Në stokPërditësuar më 22 tet 2026
Ky produkt shitet nga Bookland në faqen e vet (bookland.al). Porosia, pagesa dhe dërgesa bëhen atje, jo në Alemiin. Çmimin dhe gjendjen i kontrollojmë disa herë në ditë, por vlen ai në faqen e dyqanit.
Bookland
Dyqan jashtë Alemiin · porosia bëhet në bookland.al
Specifikimet kryesore
- Kategoria
- Libra të tjerë
- Disponueshmëria
- Në stok
- Përditësuar
- 22 tet 2026
Përshkrimi
From leading Consultant Psychiatrist, Dr Sarah Vohra (aka The Mind Medic), comes The 5 Senses Plan – a practical guide to improving your mental wellbeing using your 5 senses to help you along the way. The 5 Senses Plan offers expert advice and easy-to-follow exercises on how to optimise your senses, including: 1. SIGHT: how to see beyond the negative and use CBT techniques to reframe thought patterns. 2. HEARING: exploring the role of a mentor and creating a space to listen and be listened to. 3. SMELL: how to introduce calming scents into your life and the science behind aromatherapy. 4. TOUCH: putting your worries in a worry box to help validate and contain your thoughts. 5. TASTE: how to eat for your mind and discovering mood-boosting micronutrients.
Detajet:
Historia e çmimit
Çmimi i lexuar nga Bookland sa herë që ndryshon · të dhënat që nga 22 tet 2026
Ende pa ndryshime çmimi
Çmimi ruhet sa herë që dyqani e ndryshon.
Tani
2 750 lekë
Më i ulëti
2 750 lekë
22 tet 2026
Mesatarja
2 750 lekë
Më i larti
2 750 lekë
22 tet 2026
Mind Medic