Gjurmët e padukshme të frikës

Description

Ky libër ofron një qasje gjithëpërfshirëse për menaxhimin e ankthit, duhet thënë që nuk ka të bëjë thjesht me eliminimin e tij; ka të bëjë me kuptimin dhe të mësuarit si të jetosh me të, pa e lejuar të të kontrollojë. Ka të bëjë me gjetjen e balancës dhe rimarrjen e kontrollit të mendjes dhe emocioneve. Unë besoj se me anë të njohurive, praktikës dhe një qasjeje të vëmendshme ndaj kujdesit për veten, çdokush mund ta transformojë ankthin nga një pengesë në një aspekt të menaxhueshëm të jetës. Përmes këtij libri, të ftoj të reflektosh për përvojën tënde dhe atë të personave që të rrethojnë, të ftoj ta thuash me zë shqetësimin dhe të mos harrosh asnjëherë se ankthi është një përvojë njerëzore, që, sado e pakëndshme të jetë, është tekefundit pjesë e të qenit njeri dhe gjithë mrekullisë që vjen me të. Ankthi nuk është i gjithëpushtetshëm, por, nga ana tjetër, fuqia jote është e pashterueshme! Vazhdo të investosh për veten, investimi më i sigurt që mund të bësh në jetë, sepse: Ti je burim jete – ti je i dashur!