Të parin shëro trupin

Description

Të parin shëro trupin – Brittany Piper Nëse jeni duke përjetuar ankth, depresion, lodhje ekstreme apo pasoja të një traume, ky libër risues do t’ju mësojë të bëheni shëruesit e vetes tuaj. Brittany Piper e ka kaluar pjesën më të madhe të jetës së saj me terapistë tradicionalë, duke rikujtuar sa e sa herë historitë e dhimbshme të traumave të saj. Por rikthimi i herëpashershëm tek ajo ngjarje tronditëse e bënte të ndihej edhe më e bllokuar se sa më parë. Më në fund, ajo vendos ta marrë procesin e shërimit në duart e saj. Përgjatë këtij udhëtimi, Brittany zbuloi shkenca të reja që shpjegojnë se si dhe pse trauma jeton në trupin tonë; jo në historinë e asaj që na ka ndodhur. Me inkurajim, ndjeshmëri dhe dhembshuri, Brittany, praktikuese e specializuar e traumës do t’ju udhëheqë me delikatesë përgjatë përvetësimit të ushtrimeve somatike, të cilat synojnë të ndihmojnë në heqjen e “parzmores mbrojtëse” të së kaluarës dhe t’ju rikthejnë te vetja juaj e vërtetë, ajo që ishit përpara traumës. Një vepër zbuluese që ngjall shpresë dhe qartësi në procesin shpesh të keqkuptuar të shërimit nga trauma. Jillian Turecki, autore e podcastit Jillian on Love dhe librit It Begins with You.